So machen Sie Ihr Zuhause mit zunehmendem Alter sicherer

Um Ihr Zuhause mit zunehmendem Alter sicherer zu halten, sind Planung und Renovierungen erforderlich.

Diese Schmerzen in den Knien kommen wahrscheinlich nicht vom Bücken im Garten. Es kann Arthritis sein, und wenn ja, wird sie nicht verschwinden.

Das Treppensteigen, um in Ihr Schlafzimmer zu gelangen, ist zu einer großen Aufgabe geworden. Und es kann schmerzhaft sein.

Um die Papierhandtücher aus dem obersten Regal zu holen, bedarf es jetzt eines Tritthockers und manchmal eines Gebets.

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Laut Capital Caring Health geben mehr als 70 % der 55-Jährigen und Älteren aller Rassen und Ethnien an, dass sie im Alter in ihren Häusern bleiben wollen, was auch als Altern an Ort und Stelle bezeichnet wird.

Aber das Altern an Ort und Stelle erfordert viel mehr als nur Verlangen. Das Haus muss sicher und zugänglich sein, um Unfälle zu vermeiden, und es muss einfach sein, sich darin zu bewegen und es leicht zu betreten und zu verlassen.

Ältere Erwachsene wissen vielleicht, dass Renovierungen in Badezimmern, Schlafzimmern und Küchen notwendig sind. Aber sie schieben Projekte chronisch bis zur Krise auf.

„Es ist viel einfacher, an eine Zeit zu denken, in der die Dinge anders sein müssen. Es kann einen Tag geben, an dem ich nicht fahre, da wird mir das Treppensteigen schwer fallen. Für Menschen, die gesund, aktiv und gesund sind, ist es wirklich eine gute Idee, die Veränderungen im Voraus vorzunehmen“, sagt Amy Goyer, Expertin für Familienpflege bei AARP.

Sie selbst geht gerade diesen Weg, da sie und ihr Freund ein Haus renovieren, in dem sie hoffentlich auch im Alter wohnen werden. Sie gibt also nicht nur Informationen an ihre Kunden weiter, sondern trifft auch Entscheidungen für ihr eigenes Leben.

„Es gibt mehrere Gründe, sich im Voraus vorzubereiten, aber die Leute neigen dazu, ihre Schritte zu verzögern“, sagt Goyer. „Es ist viel besser, dies präventiv zu tun. Manchmal gibt es einen plötzlichen Grund, wie einen Sturz oder Schlaganfall oder andere gesundheitliche Probleme. Dann stecken Sie plötzlich in einer Krise und versuchen, das Haus umzubauen.“

Hausumbau: Holen Sie sich alles schriftlich

Im ganzen Land gibt es Spezialisten, die in der Renovierung von Häusern ausgebildet sind, um sie an Ort und Stelle zu altern. Sie können einfache Arbeiten wie das Anbringen von Haltegriffen und das Entfernen von Schwellen für 1.500 bis 5.000 US-Dollar erledigen oder Häuser komplett renovieren oder Anbauten für bis zu 300.000 US-Dollar bauen, sagt Alan Archuleta, CEO von Archuleta Builders in New Jersey. Er ist derzeit Vorsitzender des Umbauausschusses der National Association of Home Builders.

„Normalerweise erhalten wir in New Jersey Anrufe von Kindern mit alternden Eltern, die eine schnelle Renovierung wünschen, weil ihre Eltern aus dem Krankenhaus kommen oder weil ihr Zuhause nicht mehr sicher ist. Meistens können sie es sich leisten, weil ihr Haus bezahlt ist und die Option einer Langzeitpflege viel teurer ist“, sagt Archuleta.

„Für sie ist es viel einfacher, das nötige Geld zusammenzubekommen, weil es viel realistischer ist, als die Langzeitpflege woanders zu bezahlen“, sagt er.

Goyer ist in einer solchen Lage. „Ich hatte gerade einen Knieersatz und wir blicken nach vorne“, sagt sie. „Wir werden einen Aufzug haben, um die Treppen zu vermeiden. Es hat sich für mich wirklich gefestigt, ein Haus für die Renovierung unter Berücksichtigung der Alterung zu entwerfen. Ein Begriff ist Universal Design. Es ist ein intelligentes Design, egal ob Sie einen Kinderwagen durch das Haus schieben oder einen Rollstuhl oder einen Rollator haben möchten.“

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Zu den häufigsten Renovierungsarbeiten, die aufgrund der Alterung vorgenommen werden sollten, gehören das Anbringen von Haltegriffen in Badezimmern, um Stürze zu vermeiden, und ein schwellenloser Duschzugang. „Im Badezimmer passieren viele Stürze. Es ist eine Sache, über eine Badewanne zu steigen, aber selbst ein niedriger Bordstein macht es schwieriger“, sagt Goyer. „Mein Vater hatte Alzheimer und es fiel ihm schwer, über diese Schwelle zu gehen.“

Ein weiteres Bedürfnis besteht darin, das Haus sicher betreten und verlassen zu können. „Schon eine Stufe kann es schwierig machen, ins Haus zu gelangen“, sagt sie. „Man kann eine Rampe bauen, die nicht wie eine Rampe aussieht.“

Archuleta hat kürzlich eine solche Rampe in New Jersey gebaut. „Am Ende haben wir einen Anbau für eine Familie mit einer Master-Suite im ersten Stock gemacht und dann konnten wir mit dem Anbau eine Rampe bauen, damit der Mann das Haus betreten und verlassen konnte.“ Bei dem Klienten wurde kürzlich die Parkinson-Krankheit diagnostiziert und es ging ihm schnell bergab, sagt Archuleta. Als Teil des Anbaus baute er die Rampe im Inneren ein.

„Das war wahrscheinlich eine Renovierung im Wert von 300.000 US-Dollar, weil wir die Fläche vergrößert haben“, sagt Archuleta, „wahrscheinlich 30x30 mit einem sehr großen Hauptschlafzimmer und Badezimmer und Türen mit einer Breite von 36 bis 42 Zoll.“

Seine Gegend in New Jersey hat eines der höchsten Pro-Kopf-Einkommen des Landes und das Geld, das für Renovierungen ausgegeben wird, wird der Schlüssel zu einem guten Wiederverkauf sein, sagt er. Aber auch bescheidene Budgets können berücksichtigt werden.

AARP hat eine „Checkliste für das Altern vor Ort“ entwickelt, die laut Goyer bei Menschen, die über einen Umbau nachdenken, sehr beliebt ist.

Der Leitfaden empfiehlt, klein anzufangen und die Toilettenhöhe zu erhöhen, damit Sie sich nicht so weit bücken müssen, und Dinge auf niedrigere Regale zu verlagern, sodass Sie keine Trittleiter benötigen.

Sorgen Sie in Bereichen wie der Küche für eine gute Beleuchtung, um ein Ausrutschen auf verschütteten Flüssigkeiten zu vermeiden. Fügen Sie Lichter in den Fluren und Treppenhäusern hinzu.

Stellen Sie sicher, dass Sie leicht in das Bett ein- und aussteigen können. Verwenden Sie bei Bedarf Steigleitungen. Fügen Sie Schubladen oder ausziehbare Tabletts zu vorhandenen Schränken hinzu, um den Zugriff zu erleichtern. Benutzen Sie Stühle mit Armlehnen, die das Stehen oder Sitzen erleichtern.

Entfernen Sie Stromkabel von Gehwegen. Befreien Sie sich von rutschigen Teppichen.

Eine Zimmer-für-Zimmer-Anleitung finden Sie hier. Goyer habe bei der Renovierung für ihren Vater einige Ratschläge des Reiseführers genutzt, sagt sie. „Das Badezimmer, das ich für meine Eltern gemacht habe, ist ein wirklich gutes Beispiel. Eines der Waschbecken wurde abgesenkt und der darunter liegende Schrank lässt sich für einen Rollstuhl öffnen.“

Die National Library of Medicine bezeichnet Technologie als „eine potenzielle Ressource, um das Altern vor Ort zu erleichtern oder zu verbessern“. Beispielsweise kann eine Technologie wie Telemedizin die gesundheitsbezogene Lebensqualität verbessern. Weitere relevante Technologien sind Sensoren für die Beleuchtung, Medikamentenerinnerungen, tragbare Geräte wie Schrittzähler, um sicherzustellen, dass sich jemand ausreichend bewegt, und soziale Medien, um mit der Außenwelt in Verbindung zu bleiben und das Selbstvertrauen zu stärken.

Es gibt automatische Abschaltungen für Öfen, Bodenbeläge mit Sensoren zur Erkennung eines Sturzes und Sprachbefehle, damit jemand einen Nachbarn oder die Polizei um Hilfe rufen kann. Bestellen Sie Lebensmittel online oder richten Sie eine Technologie ein, um im Notfall automatisch einen Nachbarn oder ein Familienmitglied anzurufen.

„Obwohl die Einführung von Technologie durch gesunde ältere Erwachsene, die an Ort und Stelle altern, eine vielversprechende und theoretisch fundierte Idee ist, mangelt es an qualitativ hochwertigen Studien zu diesem Thema“, heißt es in der National Library of Medicine.

Finden Sie Experten für Aging-in-Place-Renovierungen über die National Association of Homebuilders, die über ein Verzeichnis zertifizierter Aging-in-Place-Experten (CAPS) verfügt. Dazu gehören Bauunternehmer, Innenarchitekten, Ergotherapeuten und andere. Aktivieren Sie im Filter auf der linken Seite die Option GROSSBUCHSTABEN, die erste Option.

Überprüfen Sie die Bewertungen, bevor Sie einen Auftragnehmer auswählen. Sie können dies auf Angi.com tun. Wenn der Arbeitnehmer über eine Lizenz verfügt, sollten Sie sich auch bei Ihrer staatlichen Lizenzbehörde erkundigen.

Die Auswahl und die erforderlichen Renovierungsarbeiten können manchmal überwältigend sein, aber die Vorbereitung auf das Alter vor Ort muss nicht allzu kompliziert sein, wenn Sie Hilfe von Familie und Fachleuten in Anspruch nehmen.

Wenn Sie zu den Menschen über 50 gehören, die in ihrem Zuhause bleiben möchten, nehmen Sie Änderungen für Mobilität, Sicherheit und Gesundheit vor, bevor Sie in einen gesundheitlichen Notfall geraten. Erstellen Sie eine Prioritätenliste, befolgen Sie Best Practices und machen Sie Sicherheit zu Ihrem obersten Anliegen.

Renovierungen und der Einsatz von Technologie können Tausende von Dollar kosten. Aber es kostet immer noch viel weniger als der Umzug in betreutes Wohnen, was für die meisten älteren Erwachsenen nicht die erste Wahl ist.

In manchen Fällen gibt es Unterstützung für Personen, die eine altersgerechte Renovierung durchführen möchten. Veteranen, die beispielsweise während ihres Militärdienstes Verletzungen erlitten haben, können beim US-Veteranenministerium besondere Zuschüsse für adaptives Wohnen beantragen. Zu den Kriterien für den Erhalt eines Zuschusses gehören:

Veteranen, die die Kriterien erfüllen, können dieses Jahr bis zu 22.036 US-Dollar erhalten. Sie können dies mit Ihrem DS-Login auf der VA-Website beantragen.

Sie können auch eine Bewerbung per Post einsenden, indem Sie die Nummer 800-827-1000 anrufen und um die Zusendung des Formulars 26-4555 bitten. Senden Sie den ausgefüllten Antrag per Post an das nächstgelegene regionale Kreditzentrum.

Yvette C. Hammett ist eine lebenslange Journalistin, deren Karriere sich auf Umweltthemen, Wachstum und Entwicklung, wirtschaftliche Entwicklung und das Alltagsleben der Menschen konzentriert. Hammett arbeitete von 2001 bis 2016 als Reporter für die Tampa Tribune und hat für zahlreiche Publikationen zu den Themen B2B-Marketing, Wachstum in Zentralflorida, Kultur und Wirtschaft in der Region Tampa Bay, nationale Umweltthemen für das Magazin Natural Awakenings und geschrieben

Rechtsnachrichten sorgen im ganzen Land für Schlagzeilen und schreiben für The Legal Examiner.

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