Wie ich an meinem Ziel festhielt, mein Kleinkind zu stillen

Eine bestimmte Frage habe ich schon so oft gehört, dass ich mittlerweile immun gegen sie sein sollte: „Du stillst noch?“

Die Tatsache, dass so viele Menschen es seltsam finden, dass ich meine 19 Monate alte Tochter stille, zeigt die Diskrepanz zwischen der gesellschaftlichen Wahrnehmung des Stillens und den neuesten Empfehlungen der Gesundheitsorganisationen. Beispielsweise hat die American Academy of Pediatrics kürzlich ihre Grundsatzerklärung aktualisiert und erklärt: „… die AAP unterstützt das fortgesetzte Stillen zusammen mit der Einführung geeigneter Ergänzungsnahrung im Alter von etwa 6 Monaten, sofern Mutter und Kind dies für 2 Jahre oder länger gemeinsam wünschen.“ ”

Dieses Update des AAP steht nun im Einklang mit der langjährigen Richtlinie der Weltgesundheitsorganisation zum Stillen bis zum Alter von zwei Jahren oder darüber hinaus. Die Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen und die Realität der Stillraten zeigen die extreme Diskrepanz zwischen dem, was benötigt wird, und dem, was von unseren Gesundheitsdienstleistern und unserer Gemeinschaft bereitgestellt wird.

„Die Richtlinienänderung des AAP ist ein großer Schritt im Verständnis und in der Wertschätzung der Gesellschaft … fortgesetztes Stillen und Zugang zu Muttermilch für unsere Kinder, die älter als ein Jahr sind“, sagte Summer Friedmann, eine vom International Board zertifizierte Laktationsberaterin mit 17 Jahren Erfahrung und Inhaberin von Done Naturally .

Außerdem senkt das Stillen laut AAP das Risiko einer Mutter für Brustkrebs, Eierstockkrebs und Typ-2-Diabetes. Die National Library of Medicine gibt außerdem an, dass das Brustkrebsrisiko alle 12 Monate des Stillens um 4,3 % sinkt. Weitere gute Gründe, länger als ein Jahr zu stillen, wenn es Ihnen und Ihrem Baby noch gut tut!

Ich habe mit Friedmann mehr darüber gesprochen, wie man beim Stillen über das Säuglingsalter hinaus erfolgreich sein kann, obwohl es stillenden Müttern an Verständnis und Unterstützung mangelt. Hier teile ich ihre Tipps zusammen mit meinen persönlichen Erfahrungen beim Stillen meines Kleinkindes:

„Wir sind uns alle einig, dass ein Apfel ein gesundes Lebensmittel ist … [und] eine Umarmung von einem Elternteil ist eine Form von Liebe, Trost und einer der natürlichsten Teile der Kindererziehung.“ Irgendwann wird in einer gesunden Beziehung zwischen Eltern und Kind ein Apfel ungesund oder eine Umarmung unangemessen? Natürlich nicht.Stillen bietet einem Kind die perfekte Ernährung und schenkt ihm gleichzeitig Liebe, Geborgenheit und Verbundenheit“, sagte Friedmann.

„Wenn wir also über alle wissenschaftlichen Erkenntnisse verfügen, die belegen, wie wichtig das Stillen und das Füttern von Muttermilch für das Wohlergehen von Mutter und Kind sind, warum um alles in der Welt sollte dann irgendjemand die Entscheidung einer Person, dies zu tun, kritisieren oder in Frage stellen, nur weil das Kind älter als ein Jahr ist? ? Höchstwahrscheinlich, weil ihnen das Verständnis und die Offenlegung fehlt und sie die Wissenschaft nicht gesehen haben.“

Laut der La Leche League liefern 448 ml/15 Unzen Muttermilch einem Kleinkind im Alter von 12 bis 23 Monaten Folgendes:

Quelle: William Fortunato | Pexels

Es liegt mir sehr am Herzen, Mütter zu ermutigen, ihre Ernährungsziele zu erreichen (was auch immer diese sein mögen!), weil ich als frischgebackene Mutter völlig ahnungslos war. Ich fühle mich immer noch schuldig, dass meine erste Tochter wegen all meiner Fehler ein Versuchskaninchen war, und ich möchte in die Vergangenheit reisen und eine Stillberaterin anrufen, um sie um Hilfe zu bitten.Hier erfahren Sie, wie ich meine Herangehensweise an das Stillen von meinem ersten Kind auf mein zweites Kind geändert habe, um mein Ziel zu erreichen, bis ins Kleinkindalter zu stillen.

Früher dachte ich, dass das Stillen einem Zeitplan folgen sollte. Wenn mein Baby 30 Minuten nach dem Essen unruhig war, dachte ich, dass etwas anderes nicht stimmte. PSA: Neugeborene wissen, was sie brauchen! MILCH! Und jede Menge davon! Ich habe zu viele Babybücher gelesen, in denen es darum ging, einem Zeitplan zu folgen, und habe meine Instinkte ignoriert. Als mein Baby älter wurde und ich mehr lernte, begann ich, nach Bedarf zu stillen, und das veränderte ihre Stimmung und unsere Beziehung RIESIG. Sie weinte weniger, schlief besser und ich fühlte mich entspannter.

Als ich unsere zweite Tochter bekam, habe ich den Zeitplan über Bord geworfen und bin meinem Instinkt gefolgt. Ich habe sie nach Bedarf so lange und so oft gefüttert, wie sie wollte. (Stillen nach Bedarf wird auch von der WHO und UNICEF empfohlen.) In den ersten paar Wochen, besonders während der Clusterfütterung, fühlte es sich an, als ob sie rund um die Uhr an meiner Brust hing, aber das war genau das, was sie brauchte! Stillen auf Abruf hat meiner Milchproduktion, meinem Selbstvertrauen und unserer beider Einstellung geholfen! Wenn ich den Hinweisen meines Babys und meinen Instinkten folgte, hatte ich auch eine positivere Einstellung zum Stillen, weil es nicht mehr stressig war, was mir dabei half, weiter zu stillen. Komisch, wie das funktioniert.

Meine erste Tochter war (ist immer noch!) sehr klein; Sie wog fünf Pfund, als sie geboren wurde. Andere Mütter haben mir mehrfach vorgeschlagen, dass ich eine Nahrungsergänzung mit Säuglingsnahrung brauche, um ihr bei der Gewichtszunahme zu helfen. Es wurde mir auch empfohlen, Milchnahrung zu ergänzen, da meine Milch „nicht fetthaltig genug“ war. Dieser Rat machte mir Sorgen wegen des Gewichts meiner Tochter und machte mir Sorgen, dass etwas mit meiner Milch nicht stimmte. Jetzt weiß ich, dass diese Angst völlig umsonst war. Mein Baby wuchs und produzierte genug nasse Windeln, aber zu diesem Zeitpunkt hatte ich nicht das Selbstvertrauen, die Panik zu ignorieren, die unaufgeforderte Ratschläge auslösten. Ich habe sogar eine Formel gekauft, um sie zur Hand zu haben.

Schließlich wurde mir klar, dass die Ratschläge, die ich erhielt, zwar gut gemeint waren, aber auf den Erfahrungen einzelner Mütter beruhten und nicht unbedingt darauf, was für mich und mein Baby am besten war. Gegen eine Nahrungsergänzung mit Nahrungsergänzungsmitteln ist absolut nichts einzuwenden, aber das war für mich nicht die richtige Wahl.

Beim zweiten Mal fand ich mein Selbstvertrauen und ignorierte unaufgeforderte Ratschläge. Meine zweite Tochter bekam im Alter von sechs Wochen einen Akneausschlag. Ratet mal, was mir die Leute erzählt haben? „Sie ist wahrscheinlich allergisch gegen deine Milch.“ Anstatt das zu glauben, folgte ich dem Rat meines Kinderarztes und Gynäkologen. Babyakne ist völlig normal und ihre Akne verschwand innerhalb von ein paar Wochen.

Als ich meine erste Tochter bekam, hatte ich keine Stillziele. Ich war der erste meiner engen Freunde, der ein Baby bekam, und meine Schwester, meine Mutter und meine Schwiegermutter hatten nur begrenzte Erfahrung. Die meisten Frauen, mit denen ich gesprochen habe, rieten mir, mit der Entwöhnung meines Babys zu beginnen, wenn ich im Alter von acht Wochen wieder Vollzeit arbeiten würde. Daher war es mein Plan, alle meine Stillstunden außer abends und vor dem Schlafengehen zu verkürzen. Ich wollte den Aufwand des Abpumpens bei der Arbeit nicht haben. (Zumindest dachte ich das!) Allerdings konnte ich jedes Mal, wenn ich eine Fütterung unterbrechen musste, es nicht tun. Mein mütterlicher Instinkt schrie, ich solle mein Baby weiter stillen.

Rückblickend bin ich so dankbar, dass ich meinen Plan geändert habe und während der Arbeit zweimal morgens und zweimal nachmittags abgepumpt habe, um meinen Milchvorrat aufrechtzuerhalten. Das Abpumpen bei der Arbeit hat mir tatsächlich enorm geholfen, während ich mein Baby vermisste. Es brach mir das Herz, von ihr getrennt zu sein, aber es tröstete mich, ihr jeden Tag diese Zeit zu widmen.

Bei meiner ersten Tochter war mir nicht klar, was für ein fantastisches Werkzeug das Stillen wirklich ist, weil ich so sehr an einen Zeitplan und das Abstillen gebunden war. Nachdem sie ein Jahr alt geworden war, stillte ich nur noch morgens und direkt vor dem Schlafengehen und machte selten Ausnahmen. Wenn es meiner zweiten Tochter jetzt nicht gut geht, sie zahnt, Impfungen braucht oder Schlafstörungen hat, habe ich keine Bedenken, sie zu stillen, um sie zu trösten, egal, ob es Zeit zum Stillen ist oder nicht. Es ist eine schöne und natürliche Erfahrung, mein krankes oder trauriges Baby durch das Stillen zu trösten, und ich bin so glücklich, die Möglichkeit dazu zu haben.

Quelle: Pexels | Helena Lopes

Nach der Geburt meiner ersten Tochter habe ich kein einziges Mal eine Stillberaterin angerufen. Meine Brustwarzen bluteten wochenlang. Ich dachte, das sei völlig normal und ich müsse es durchstehen. Ich wusste nicht, dass sie keinen guten Halt bekam, ich wusste nicht, was Clusterfeeding ist, und ich wusste nicht, dass Stillen nach Bedarf fast alle meine Probleme lösen würde. Mein Mann und ich haben häufig auf unsere Babybücher verwiesen und alles gegoogelt, aber die überwältigende Menge an Ratschlägen schien alle unterschiedlich zu sein. Ich brauchte einen vertrauenswürdigen Experten, der mich anrufen konnte, wenn ich eine Frage hatte, oder der zu mir kam und mir dabei half, einen richtigen Riegel zu bekommen. Ich brauchte eine Stillberaterin.

Bei meiner zweiten Tochter hat mir eine Stillberaterin das Stillerlebnis gerettet. Nachdem ich ihrem dringend benötigten Rat gefolgt war, zögerte ich nicht, bei Fragen noch einmal anzurufen. Ich bin auch ihrer Online-Still-Community „Done Naturally“ und einem Wellness-Center für frischgebackene Mütter beigetreten. Beide Gemeinschaften waren für mich bei den Herausforderungen der Mutterschaft ein Rettungsboot.

Was hat es mit der Ein-Jahres-Grenze und dem Stillen auf sich? Aus irgendeinem Grund dachte ich, dass ich nach einem Jahr mit dem Stillen „aufhören“ sollte. Warum? Also begann ich im Alter von etwa neun Monaten mit der Entwöhnung, hörte auf, meine Still-Tanktops zu tragen, und verzichtete nach und nach auf das Stillen. Mein Baby und ich waren so traurig, dass unsere Stillreise zu Ende ging, und meine Tochter protestierte lautstark.

Ich wandte mich an eine Kollegin, eine der wenigen Menschen, die ich kannte und die ein Jahr lang gestillt hatte, und bat um Rat. Ohne jedes Urteil zu fällen, fragte sie mich, warum ich mit dem Stillen aufhören wollte. Das war eine der großartigsten Fragen, die mir jemals jemand gestellt hat! Mir wurde klar, dass ich nur aufgrund des gesellschaftlichen Drucks aufhören würde … so albern! Ich holte meine Stilloberteile wieder aus dem Lager und beschloss, meine Tochter zu stillen, bis sie sich mit 18 Monaten selbstständig entwöhnte.

Heute entwöhnen wir meine jüngste Tochter sehr behutsam und haben es nicht eilig, mit dem Stillen aufzuhören. Wir stillen etwa drei Mal am Tag, aber die Anzahl ist je nach Tag und Bedürfnissen flexibel. Mein Ziel ist es, zu stillen, bis sie zwei Jahre alt ist, aber ich werde ihrem Beispiel folgen.

Ich wünschte, es würde mich nicht stören, dass einige meiner Freunde und Verwandten es seltsam finden, dass ich immer noch stille … das stimmt. Allerdings ist mein Entschluss, das Stillen über das Säuglingsalter hinaus zu normalisieren, viel stärker als jede Verlegenheit, die ich empfinde. Als meine Töchter und ich kürzlich beim „Kleinkind-Yoga“ waren, war meine jüngste Tochter wählerisch und beharrte beim Stillen. Es war mir etwas unangenehm, sie mitten im Unterricht zu stillen, aber ich tat es trotzdem. Einige der anderen Kleinkinder und Babys bemerkten es und baten auch ihre Mütter um Milch. Dann gab es einen Raum voller Mütter, die ihre Babys und Kleinkinder stillten. Es war so ein wunderschöner und kraftvoller Moment.

Wir machen Fortschritte, aber die Gesellschaft und die Gesundheitsbranche haben noch einen langen Weg vor sich, um das Stillen über das Säuglingsalter hinaus zu normalisieren und zu unterstützen.

Auf die Frage, was wir als Gemeinschaft tun müssen, um das Stillen über das Säuglingsalter hinaus zu unterstützen, antwortete Friedmann:

„Wir [können] die Wissenschaft, die Forschung und die Erfahrungen teilen, die Familien mit dem Stillen über ein Jahr hinaus gemacht haben. Wir [können] Menschen mit der normativen Art der Ernährung unserer Kinder und dem natürlichen Prozess der kindlichen Entwöhnung vertraut machen. Wenn wir weltweit schauen, sind Kinder, die sich selbst entwöhnen, näher am Alter von 4 Jahren. Ich bin von ganzem Herzen davon überzeugt, dass jede Frau auf ihrem Weg begleitet und dabei unterstützt werden sollte, ihren Weg so zu beenden, wie sie es sich wünscht. Stillen ist eine Beziehung zwischen … der Mutter und dem Baby. Daher sind sie die einzigen beiden Menschen, die entscheiden können, wie diese Reise verläuft.“